1: 2026/07/19(日) 19:03:46.09 ID:pRUHDQ0u0
水潜って耳に水入ったり息苦しくなるの嫌だから
ビート板バタ足2時間ずっとでも良いですか？🥺
ビート板バタ足2時間ずっとでも良いですか？🥺
30: 2026/07/19(日) 19:29:44.49 ID:NB5F8qCT0
>>1
むしろそれでいい
むしろそれでいい
34: 2026/07/19(日) 19:30:43.59 ID:dyqmKN/n0
>>30
OKそうする🥺
OKそうする🥺
2: 2026/07/19(日) 19:07:32.89 ID:RYzM2O/M0
やらないよりはいいかも🦦
3: 2026/07/19(日) 19:09:10.82 ID:X5D2uYpP0
えらい
4: 2026/07/19(日) 19:10:03.54 ID:dgFA/dGR0
水泳マジでめちゃくちゃカロリー消費するからな🥺
5: 2026/07/19(日) 19:11:07.42 ID:SZFmO4gk0
食事制限とプラスアルファで筋トレが王道や
有酸素は無駄
有酸素は無駄
7: 2026/07/19(日) 19:13:57.68 ID:pRUHDQ0u0
>>5
タンパク質80~100g鶏むねかサラダチキン食ってるわ
米は茶碗1杯ぐらい
筋トレが1番苦手かもしれん😭
タンパク質80~100g鶏むねかサラダチキン食ってるわ
米は茶碗1杯ぐらい
筋トレが1番苦手かもしれん😭
11: 2026/07/19(日) 19:19:50.16 ID:SZFmO4gk0
>>7
自重のフルスクワットちょっとレベルでええ
自重のフルスクワットちょっとレベルでええ
6: 2026/07/19(日) 19:13:01.09 ID:pRUHDQ0u0
水潜って平泳ぎでずっと泳いでたんだけど
マージで耳に水入ってしかもしばらく抜けないの不快だから
頭に水浸けたくなくなったんよねえ😭
まあでも水から出た後に体に重力かかるみたいな感覚はやめられん
マージで耳に水入ってしかもしばらく抜けないの不快だから
頭に水浸けたくなくなったんよねえ😭
まあでも水から出た後に体に重力かかるみたいな感覚はやめられん
16: 2026/07/19(日) 19:21:55.06 ID:qjWAwxMC0
>>6
耳栓すればいいじゃん
耳栓すればいいじゃん
18: 2026/07/19(日) 19:23:40.74 ID:pRUHDQ0u0
>>16
付けてたけど泳いでる途中で外れるんだよなあ
下手すると水中内で探すハメになるし🥺
付けてたけど泳いでる途中で外れるんだよなあ
下手すると水中内で探すハメになるし🥺
25: 2026/07/19(日) 19:28:07.52 ID:qjWAwxMC0
>>18
紐付きの耳栓売ってるし、サイズも３種類くらいはあるよ
紐付きの耳栓売ってるし、サイズも３種類くらいはあるよ
29: 2026/07/19(日) 19:29:38.62 ID:dyqmKN/n0
>>25
はえー紐付きなんてあるのね
それは知らんかった！ありがとう調べてみるよ🥺
はえー紐付きなんてあるのね
それは知らんかった！ありがとう調べてみるよ🥺
8: 2026/07/19(日) 19:16:40.56 ID:V2yAeFEU0
歩くだけでも相当カロリー消費すんでたまに謎に歩いとるだけのおっさんとかおるやろ🥺
9: 2026/07/19(日) 19:19:11.84 ID:pRUHDQ0u0
>>8
歩くのめっちゃ好きで1日平均10キロとか歩いてた時があったけど
無事下半身だけほっそりして腹から上が太ってるとかいう
モンスターが生まれました🥺
歩くのめっちゃ好きで1日平均10キロとか歩いてた時があったけど
無事下半身だけほっそりして腹から上が太ってるとかいう
モンスターが生まれました🥺
12: 2026/07/19(日) 19:20:55.48 ID:JPxRVZOT0
>>9
プールでの話ね🥺
プールでの話ね🥺
17: 2026/07/19(日) 19:22:41.99 ID:pRUHDQ0u0
>>12
そういう事ね🥺
そういう事ね🥺
10: 2026/07/19(日) 19:19:33.98 ID:Be9189/V0
泳げないから泳げるの羨ましい🥺
15: 2026/07/19(日) 19:21:54.14 ID:pRUHDQ0u0
>>10
最初25m泳げなかったけど
最終的に100mとか200mとかいけるようになったから
頑張ればいけるかも？
最初25m泳げなかったけど
最終的に100mとか200mとかいけるようになったから
頑張ればいけるかも？
19: 2026/07/19(日) 19:24:09.13 ID:cg3DYooR0
ビート板は進むの遅くてイライラしそう🥺
27: 2026/07/19(日) 19:28:45.44 ID:UPmf6LPN0
プール後の疲労感てなんであんな心地いいのか
31: 2026/07/19(日) 19:30:26.85 ID:dyqmKN/n0
>>27
出た後の体全身血行良くなってるの分かるのとか最高よね🥺
出た後の体全身血行良くなってるの分かるのとか最高よね🥺
32: 2026/07/19(日) 19:30:39.42 ID:NB5F8qCT0
平泳ぎは体力作りにゃ無駄な
覚えとけ
覚えとけ
36: 2026/07/19(日) 19:31:48.02 ID:dyqmKN/n0
>>32
そうなのか🥺 覚えとく
クロールは1度やって全身つってトラウマだからやるなら他やるわ🥺
そうなのか🥺 覚えとく
クロールは1度やって全身つってトラウマだからやるなら他やるわ🥺
41: 2026/07/19(日) 19:34:11.78 ID:kPEWYfuV0
普通に水中歩くだけでいいぞ
44: 2026/07/19(日) 19:35:19.51 ID:dyqmKN/n0
>>41
最初の慣らしの時と帰る寸前にはやるんだけど
ずっとだと飽きちゃうんだ🥺
最初の慣らしの時と帰る寸前にはやるんだけど
ずっとだと飽きちゃうんだ🥺
54: 2026/07/19(日) 19:46:45.90 ID:5JM2NPk90
平泳ぎなら何百メートルでも泳げるけど楽だから多分大してカロリー消費してないんやろな
56: 2026/07/19(日) 19:47:34.08 ID:pRUHDQ0u0
>>54
そんな気はする🥺
クロールの方が圧倒的にしんどいもんね🥺
そんな気はする🥺
クロールの方が圧倒的にしんどいもんね🥺
57: 2026/07/19(日) 19:48:23.22 ID:lZd/MTL+0
ビート板めっちゃきついぞ
58: 2026/07/19(日) 19:49:08.62 ID:pRUHDQ0u0
>>57
マジでぇ！？🥺
足つらない程度に頑張るよ🥺
マジでぇ！？🥺
足つらない程度に頑張るよ🥺
60: 2026/07/19(日) 19:51:46.63 ID:efqiV7Dc0
沈まない程度にゆっくりクロールするのが1番楽やろ
61: 2026/07/19(日) 19:54:12.08 ID:pRUHDQ0u0
>>60
それ出来ない😭
それ出来ない😭
62: 2026/07/19(日) 19:56:16.73 ID:cg3DYooR0
クロールも楽に泳ぐ方法あるから
人が少ないときに研究してね🥺
人が少ないときに研究してね🥺
64: 2026/07/19(日) 20:00:02.87 ID:pRUHDQ0u0
>>62
ありがとう勉強してみる🥺
ありがとう勉強してみる🥺
65: 2026/07/19(日) 20:00:45.71 ID:3HXHyjRfd
元水泳部やけど細くなりたいんやったら水泳でダイエットはおすすめせん
ガタイが良くなる
ガタイが良くなる
68: 2026/07/19(日) 20:01:51.49 ID:pRUHDQ0u0
>>65
ぐえーマジか・・・😱
サイクリングとかももう飽きちゃったんだよなあ
日焼けしたくないし🥺
ぐえーマジか・・・😱
サイクリングとかももう飽きちゃったんだよなあ
日焼けしたくないし🥺
72: 2026/07/19(日) 20:12:55.89 ID:wrHHowal0
それこそコスパええねん
何も考えず泳いでたら勝手に痩せるって神ちゃうか？
外歩いたり走ったりは車怖いねん
何も考えず泳いでたら勝手に痩せるって神ちゃうか？
外歩いたり走ったりは車怖いねん
74: 2026/07/19(日) 20:15:18.81 ID:itbwC/h40
プール高くね？
一番近いプールが600円だわ
少し遠く行くと250円の市民プールあるけど
一番近いプールが600円だわ
少し遠く行くと250円の市民プールあるけど
76: 2026/07/19(日) 20:15:53.30 ID:pRUHDQ0u0
>>74
値段はなぁ・・・何も言えないわ🥺
値段はなぁ・・・何も言えないわ🥺
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