豆乳って効果ある？

1: 23/07/18(火) 20:46:00 ID:vB5d

お肌にいいらしい

2: 23/07/18(火) 20:46:08 ID:kX57

ある

3: 23/07/18(火) 20:46:10 ID:E2xU

美味しいんか?

5: 23/07/18(火) 20:46:38 ID:vB5d

>>3
ワイは無調整豆乳をがぶがぶ飲める

7: 23/07/18(火) 20:47:14 ID:nxA3

>>5
これすごいな
調整豆乳じゃないとガブガブはいけんで

14: 23/07/18(火) 20:48:11 ID:vB5d

>>7
無調整豆乳、無理な人は無理らしいね
調整豆乳の方が美味しいけど

13: 23/07/18(火) 20:48:05 ID:s1iI

あるけど飲みすぎると糖分脂肪分の摂りすぎなるわ

19: 23/07/18(火) 20:48:32 ID:0MvF

>>13
無調整豆乳は問題ないだろ

25: 23/07/18(火) 20:49:56 ID:s1iI

>>19
200mlあたり糖質3.5g脂質6.5gやったわ

16: 23/07/18(火) 20:48:13 ID:WzEh

コーヒーにも豆乳、シリアルにも豆乳

20: 23/07/18(火) 20:48:42 ID:6Pwl

>>16
シリアルに豆乳はマジで旨いよな

24: 23/07/18(火) 20:49:10 ID:bNGM

豆乳使ったシチューは美味かったわ

26: 23/07/18(火) 20:49:59 ID:nxA3

無調整豆乳もっと安かったら豆腐作るのに使いたいけど結構高いよな

27: 23/07/18(火) 20:50:06 ID:LMFP

特濃豆乳がいい

28: 23/07/18(火) 20:50:06 ID:WzEh

パンケーキも豆乳でいいし、牛乳は豆乳で代替できるんや

30: 23/07/18(火) 20:50:15 ID:sKHi

調整してるやつじゃないと飲めんわ

32: 23/07/18(火) 20:50:31 ID:wLz3

豆乳嫌いやのに豆腐は好きなんやが何の違いがあんねんって言われたら答えられへん

33: 23/07/18(火) 20:50:39 ID:WzEh

プロテインも豆乳で

34: 23/07/18(火) 20:50:41 ID:vB5d

イオンのオーガニックの無調整豆乳を最近ハマったわ

42: 23/07/18(火) 20:54:24 ID:yng5

薄毛に効果あるらしいで

44: 23/07/18(火) 20:54:40 ID:vB5d

髪質改善はするらしい

49: 23/07/18(火) 20:55:56 ID:4MvU

なれると無調整のほうが美味しく感じる
調整豆乳は甘ったるすぎる

51: 23/07/18(火) 20:56:44 ID:vB5d

大豆製品はセロトニンを増やすみたいね

66: 23/07/18(火) 21:03:31 ID:wLz3

そもそもイッチは豆乳にどんな効果を求めて飲んでるん？

69: 23/07/18(火) 21:04:08 ID:vB5d

>>66
肌を綺麗にしたいのと髪質改善と体毛とヒゲを薄くしたい🥺

81: 23/07/18(火) 21:18:14 ID:wLz3

>>69
剛毛には効くんかねぇ
ナッツ類食べてる？ビタミンEが不足すると髪傷みやすいで

82: 23/07/18(火) 21:19:30 ID:vB5d

>>81
ナッツ類食べてないわ
食べないとやな

83: 23/07/18(火) 21:29:37 ID:jczZ

豆乳でたんぱく質って別にそれ豆乳である必要なくね

84: 23/07/18(火) 21:32:15 ID:wLz3

>>83
そらそうよ
牛肉(赤身肉)でもええし鶏肉でもええし

85: 23/07/18(火) 21:33:33 ID:jczZ

>>84
つか、調べたら豆乳200mlでたんぱく質7.2gらしいから、むしろ非効率な気がするわ

87: 23/07/18(火) 21:33:55 ID:hhxe

豆乳うまいよな

90: 23/07/18(火) 21:35:03 ID:wLz3

タンパク質取るのが大事ってんなら吸収を助ける亜鉛もセットで取るべきだしこれ1つを摂取し続ければいいってものは当然ながらありません
ただ豆乳というか大豆食品に求めるのってタンパク質のみではないから豆乳を継続して飲むのは間違ってはない

92: 23/07/18(火) 21:35:36 ID:QN8F

まぁいろいろいいとは聞くけど

93: 23/07/18(火) 21:37:21 ID:vg67

髪に効くで
サラサラになる

元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1689680760/