3食食べると太るよな

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1: 25/04/02(水) 06:42:30 ID:jS0r
2食がちょうどええ

2: 25/04/02(水) 06:42:47 ID:ROLk
量による

3: 25/04/02(水) 06:43:09 ID:YHMU
朝昼だけ食べるのがいいらしいよ

4: 25/04/02(水) 06:43:52 ID:CROf
ちゃう。その2食を3食に分けるんよ。そうしないと糖尿病になるんやで

5: 25/04/02(水) 06:44:15 ID:CROf
食事量増やすんじゃなく分けんねん

6: 25/04/02(水) 06:44:53 ID:MiNL
寝てたら食欲消えるバグで食事量減らしてるわ

7: 25/04/02(水) 06:45:27 ID:HAmN
イッチ太るやつの典型やん
4食とか5食にすれば痩せるぞ

9: 25/04/02(水) 06:46:11 ID:jS0r
>>7
一時期5食食べてたけど太ったぞ

10: 25/04/02(水) 06:46:25 ID:HAmN
>>9
量減らしてないからや

12: 25/04/02(水) 06:47:11 ID:Ua52
単に食事量減らすだけだとぜい肉じゃなく筋肉から落ちていくから運動組み込んだ方がいいよ

13: 25/04/02(水) 06:47:21 ID:a65x
何食食べるかではなくて、最低でも12時間空腹状態を作ることが大事
それができれば食事の回数は関係ない

14: 25/04/02(水) 06:47:22 ID:Dhyb
少なめにこまめに食うのがいいんだろうけどめんどいわ

16: 25/04/02(水) 06:48:42 ID:W74d
座り仕事だから一食で十分だわ

18: 25/04/02(水) 06:49:23 ID:IOgR
米抜くとマジで痩せるよな

21: 25/04/02(水) 06:49:42 ID:IRXX
休みの日はほぼ1食やわ、動かないし3食もいらない

24: 25/04/02(水) 06:50:21 ID:MjMo
>>21
ネコかよ

28: 25/04/02(水) 06:51:37 ID:7lAo
食はストレス発散の意味もある

34: 25/04/02(水) 06:52:21 ID:7lAo
江戸時代は2食

37: 25/04/02(水) 06:53:26 ID:MjMo
>>34
絶対3食食ってたやつおる

39: 25/04/02(水) 06:53:59 ID:IRXX
ワイは
朝おおめ
昼すくなめ
夜すくなめ

41: 25/04/02(水) 06:54:36 ID:C3Ml
だって江戸の労働時間って明るくなってから暗くなるまで休憩自由やろ
そら2食でええわ

55: 25/04/02(水) 06:58:26 ID:OgTt
ある程度歳取ると特段運動しないなら3食腹いっぱいは食べれないな
毎食腹5～7分程度にしないと確かに太る

元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1743543750/

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